iPhoneアプリ「ヘルスケア」でダイエット!?

いよいよ学校の夏休みも今日で終わりですね。

朝晩の風の涼しさに夏の終わりを感じます。

フジファブリックの「若者のすべて」という曲を思い出し、

なんとなく切なさで胸をキュンとさせているスタッフ・花井です。

（この時期にピッタリの名曲です。ぜひ聞いてみてください！）

 

さて。

iPhoneユーザーのみなさん、

iOS8で標準搭載されたアプリ「ヘルスケア」を使用したことありますか？

 

 

↑　このアイコンです。

突如、ホーム画面に現れたこのアプリを

しばらくは「なんじゃ、こりゃー」と思いつつ放置。

果てはジャマだったので、自分で設置した「使わないアプリ」フォルダに

しまいこんでおりました。

 

ある日、旅行先で「今日はもう8000歩も歩いたよ」と主人に言われ

あれ、万歩計なんて持ってたっけ？といぶかしんでいたところ

「これだよ」とiPhoneヘルスケアの画面を見せられました。

 

そんな機能がある事を初めて知って、

それ以降はどこかに出かける度にヘルスケアで歩数やウォーキングの距離を

確認するようになりました。

 

ちょっと面白いのは「登った階数」という項目。

これは気圧の変化と歩く動作を感知して計測されているようで

エレベーターやエスカレーターで上がっただけではカウントされません。

先日、とある山奥の滝を見に行ったときは

「登った回数　２５階」と表示。

ちなみに翌日は筋肉痛で泣いておりました・・・。

 

計測の正確性がいかほどかはわかりません。

いつも私と主人では3000歩ほどの差が生じます。

（常に私の方が多い）

主人曰く「ストライド＝足の長さの違い」だそうですが（怒）

 

他のヘルス系、フイットネス系アプリと連動させると、

その日の食事による摂取カロリーや

運動した際の消費カロリーを計算して記録に残したり…

とにかく色々できるのだそうです。

（ざっくりな説明ですみません）

 

本日、朝の通勤時（自動車使用）のデータ「５２９歩」

 

えっ、たったの！？　汗

１１月の健康診断に向けてダイエットを計画中（あくまでも計画）なので

ウォーキング始めようかなぁ。

 

みなさんもヘルスケアで今日の歩数を確認してみてください。